需要錢的時候請這樣做｜用清理釋放金錢記憶，讓財富自由流動

你對金錢的感覺，決定了它的流向

「好想要錢、想賺大錢、錢不夠花……」這些念頭幾乎是每個人都有過的記憶。
然而，我們對金錢的感受，往往比金錢本身更影響財富的流動。

在此，向大家介紹一些針對金錢最基本的潛意識清理方法，以及我目前實際在執行的步驟，希望能幫助你重新審視自己與金錢的關係。

第一步：將與金錢相關的一切寫下來

請先準備一張紙，將以下事項逐一寫下。這個動作看似簡單，卻能喚醒許多平常被忽略的內在記憶與情緒。

• 收入來源
• 公司名稱（若為家庭主婦，請寫上丈夫的公司）
• 公司地址
• 公司負責人姓名
• 與公司往來的銀行名稱
• 自己的銀行帳號
• 各種稅金
• 薪水
• 發薪日（若為公司經營者，請寫上放款日）
• 自己的職位
• 水電費帳單
• 自己目前對金錢的想法
• 與自己相關的貨幣（如台幣、美元、歐元等）
• 認為自己是怎麼運用金錢的（如很隨便、浪費等）
• 記帳簿（如果有在記帳的話）

第二步：讓內在小孩自由浮現記憶

將這些事項寫在紙上後，請一項一項仔細進行清理。
每寫下一個項目，也可以把隨之冒出的想法或回憶一起記錄下來。

例如：寫下每月薪水後，想起了當初打工時的店長，就把店長的名字寫下來；
寫下銀行名稱後，想起了泡沫經濟時代的某段經歷，就把那些事也一併寫下來。

就這樣，讓內在小孩帶出的記憶自由流動，不加評判地寫下，直到自己內心感到平靜為止。

第三步：選擇你喜歡的清理工具，逐項清理

寫得差不多之後，接著使用自己喜歡的清理工具，一項一項進行清理。
不管選擇哪種工具、花多少時間，都可以依照自己的節奏決定。

我個人清理金錢時，經常使用附橡皮擦的鉛筆。
可以用來輔助想像，也可以實際操作——寫出每一個項目後，逐一用橡皮擦擦去。

我的做法不是集中精神一次完成，而是花上好幾天、甚至好幾週，每次想到時就進行清理。
當要去支付某一筆款項時，就在腦海中想像打開那張紙，在上面畫上一個「X」。

清理金錢，就是清理內心的情緒記憶

持續進行一段時間後，我發現內在小孩讓我看見了各種不同的記憶：
花太多錢的罪惡感、害怕金錢而不敢使用的恐懼感、嫉妒別人總是成功的忌妒感……

像這樣清理自己對金錢所抱持的情感，內在小孩就會不斷讓你看見記憶，
顯現出平常在使用金錢時，無意識狀態裡存在著多少隱藏的情緒與記憶。

「金錢本來就是具有靈魂的神聖存有。當我們與它接觸時，就是重新審視自己是否尊重金錢、是否帶著尊敬的心情來使用它。」

金錢是神聖的存有，值得被尊重對待

包括我在內，許多人都將記憶緊緊貼附在歸零狀態的神聖存有上。
如果你對公司的業務、客戶、上司或下屬充滿不滿，並在這樣的狀態下領取薪資，
那麼這些錢在某種意義上，和受到虐待沒有兩樣。

另一方面，金錢也會透過歷史附加許多文化價值與情緒記憶。
如果一直不進行清理，過度的節儉主義會讓金錢覺得這是不幸的開始，而受到很大的傷害。
金錢本身也有想去的地方，但我們卻常常彆扭地剝奪這個流動，或是未能善加引導。

如果不進行清理、憑靠記憶來使用金錢，即使希望它增值或想用在別人身上，
金錢原本「零」的神聖力量也會受到損害。
使用因記憶而變得渾濁的金錢，我們便無法以靈感與人、物、土地建立真正的連結。

因此，對於金錢這種神聖的存有，我都會以誠實的態度來進行清理——
不管是付錢或收錢，都會針對自己對金錢所抱持的感情，以及透過金錢所體驗到的問題，仔細地加以清理。

回歸零的狀態，讓金錢自然流向完美之處

金錢本來就是神聖的存有。
只要你藉由清理回歸到零的狀態，金錢自然就會朝著完美的量、正確的方向前進，
並恢復它原本的功能與流動。

現在放在你錢包裡的錢，是經過了幾萬人的手才到達你手上的，
是非常重要的存在，應該能夠讓你看到很多事情。
為了真正珍惜金錢，首先要從自己開始，讓自己變得自由與清明，就像對待人際關係一樣。

「只要藉由清理回歸到零的狀態，金錢自然就會朝著完美的量、正確的方向前進。」——摘自《零極限的美好生活》KR 女士

本文摘自《零極限的美好生活》by KR 女士，由 Claire Chiu 整理分享。
最後更新日期：2026/5/16