正確認識催眠系列之一：催眠不是睡眠

      催眠，是通過特殊的語言引導，使被催眠者發生心理或生理狀態的改變。  
       
    很多人認為催眠的時候，人是在睡覺，什麼也不知道，事實上，在催眠過程中，被催眠者處於意識高度覺知，五官高度靈敏的狀態，能夠聽見遠處很細微的聲音，可以睜開眼睛看得很遠很清晰，甚至可以大幅度提高記憶力，能夠回憶起很久以前發生的所有事情。

       由於催眠過程中，人的意識非常清醒，所以他只會按照催眠師的引導做自己想做的事情；如果催眠師讓他做一些違背意願的事情，他會立刻察覺到，並停止催眠，絲毫不會受到傷害。也就是說，在催眠治療過程中，被催眠者一直處於安全的狀態，完全沒有可能被催眠師傷害。


        催眠需要兩個人的配合，不論催眠師的技術有多好，都沒有辦法催眠一個不想被催眠的人。當一個人有意願被催眠時，當他接受了催眠師的暗示，就會使自己的身體或心理發生相應的變化，從而得到極大的改善。


       很多疾病，如皮膚病、口吃、過度肥胖、過敏、癌症等聽起來像是身體方面的問題，在很多情況下都是因為之前發生的事情引起的心理問題（抑鬱，憤怒，仇恨，內疚）造成的，當用催眠將那些心理問題解決之後，身體問題會逐漸改善甚至完全的消失！因此，在很多西方國家，催眠已經被公認為一種有效的醫療輔助手段，並且在疾病的防治當中扮演著越來越重要的角色。