輕鬆跳出舒適圈：放鬆內在，讓改變自然發生
對生活的渴望，是改變的起點
對生活總是有更多的渴望，渴望更好、更喜悅、更豐盛、更圓滿的一切進入生命裡，是創造的動力，再正常不過。
然而，那個源於內在的渴望，無法透過改變他人與外在世界而被滿足。唯一能做的，是改變自己。
把過去的自己抓得有多緊，面臨改變時就有多不舒服。
上天的給予，往往不是我們期待的方式
我們向上天祈求力量，他卻給了我們困難；我們克服了困難就擁有了力量。
我們向上天祈求智慧，他卻給了我們問題；我們解決了問題就擁有了智慧。
我們向上天祈求希望，他卻允許黑暗降臨；我們走出了黑暗就擁有了希望。
我們向上天祈求成功，他卻給了我們挫折；我們走過了挫折就擁有了成功。
我們向上天祈求幸福，他卻考驗我們是否懂得包容；我們學會了感恩就擁有了幸福。
我們向上天祈求財富，他讓我們發現別人的需求；我們滿足了需求就擁有了財富。
當我們祈求，我們就會得到（Ask, and it shall be given），但過程卻不一定是「自我」所期待的方式。
所以當我們祈求改變、祈求更幸福更豐盛的一切來到生命裡時，所要面臨的第一關，永遠是自己。
你，準備好了嗎？
在迎接改變之前，不妨靜下心來問問自己：
- 我，是否準備好接受上天的給予？
- 我，是否能拋下過往的罪惡感與內疚？
- 我，是否能夠尊重自己、信任自己、成為自己？
- 我，是否真愛自己，以知道自己值得擁有所要的一切？
- 我，是否能夠全然接納自己，並進而接納生命裡的人事物？
- 我，是否能放下陳舊包袱與限制信念，展開雙臂擁抱改變？
跳出舒適圈，為何總是不舒服？
如果以往習慣躲在框架裡，或將自己囚禁在無形的監獄中以獲得安全與穩定，卻又渴望自由輕鬆、與眾不同的生活，那麼「改變」往往會令人感到不舒服。
因為跳脫舒適圈從來都不舒服——它挑戰了我們內心對生存的不安，也挑戰了對未知的深層恐懼。
把過去的自己抓得越緊，面臨改變時就越不舒服。這不是懦弱，而是人之常情。
改變的真正方向：向內轉，而非向外抓
親愛的，從來都不是用盡力氣與控制去改變外在世界，以符合我們的渴望。
從來都是關於我們如何轉變自己的內在，以輕鬆接收上天早已準備好要給予我們的一切。
我們祈求，就會得到。內心放得越輕鬆，越能允許自己乘著那一波波改變的浪潮，乘風破浪而去——相信這股浪頭，終將把我們推向所祈求之地。
